Насколько бы зверский аппетит не разыгрался у вас в бане, не поддавайтесь искушению! Рекомендуем всё сытное (в т.ч. жирное, острое, копченое и фастфуд) употребить за 2-4 часа до бани или через час после финального пара. Поскольку в жарком пространстве организм и так испытывает нагрузку, не стоит добавлять в её счет тяжелую пищу. Иначе рискуете промаяться с несварением или иным дискомфортом в банный день.
Кстати, на Руси бытовала традиция перед заходом в парную съесть что-нибудь с редькой. Во многих культурах мира она символизирует долголетие и здоровье и исцеляет от разного рода недуг. Так что возьмите на заметку. И накануне прикупите редьку.